やさぐれコスメ

年末から酷い酷いと騒いでいた手湿疹。
悪化したときだけステロイドを使うコトにして、だいぶよくなったよ☆

そう、顔もかゆみが出てきちゃってたんだ。
それもやっと元通りになりました。



一時はどうなるコトかと。

肌に負担が少ないであろう化粧水と、クレンジング剤や分厚いファンデをやめて過ごしてきた数ヶ月はなんだったのか、と思うほどだった。

私の手湿疹は冬に乾燥して悪化するタイプらしく今は症状が出やすいみたいだけど、
夏には綺麗になるかもしれない、というお話なので、
できれば完治できたらいいなぁ、と思います。

アロマオイルも使いたいし、料理もしたいよう。



今日は化粧品の配合成分に関する本を紹介します。
自分で化粧品を選ぶときの鍵になる知識がいっぱい詰まっています。

図書館でそれらしきものを何冊か読み漁るのもいいと思う。
専門的すぎていやになる場合もあるのでつまんなそう、と思ったら読まない。飛ばす。
何冊か読んだら重複する内容も出てくるし、自分なりの考えも生まれてくるかな？



化粧品中身の真相―本当のこと知っていますか
角谷 貴斗


最初に手を出したのはこの本で
この人は誰だ…とあまり考えず自分に馴染みのない部分は読み飛ばした。

パラベンって何なのさ、ビタミンC誘導体、コラーゲン、ヒアルロン酸Na、合成界面活性剤、紫外線吸収剤・散乱剤、ピーリングソープ、これ１つでOKのクリーム、
何も分からない人に文字だけで説明するのは至難の技だと思うんだけど
とても分かりやすかった。

ここから目次が見れます。



安心できる化粧品選び
境野 米子


著者も、化粧品を使って肌が荒れるコトへの不安を持っています。
私の中で基本中の基本。
かなりええ感じのおばはんなんです境野米子さんは。
私の詳しい感想はこちら→



成分表でわかる買いたい化粧品―だれでもキレイになれる真実のコスメ選び
椎名 玲 吉中 由紀 境野 米子


コスメ雑誌は立ち読みで済ませよう。
あの重量を持ち上げられる腕があるのなら。
化粧品業界とコスメ雑誌の切っても切れぬ関係、なぜコスメ雑誌にはいいコトしか書いてないのか…が、書いてある。
あと、化粧品の選び方、化粧水は無香料で防腐剤も最小限なのを選べばいいとか、タール色素の入った口紅はお出かけのときだけにしようね、とか書いてあります。



オーガニック・コスメ―上手な素肌の守り方
アイシスガイアネット


ごめんなさい、この本は古いかも(２００１年刊行。
オーブリーやロゴナ、ラヴェーラも載っているけど
日本にも植物のよさを尊重した、化学物質を使わない伝統的な化粧品があるってコトを知りました。
パッケージやブランドのHPからは見えてこない化粧品作りへのこだわりが感じられます。
２００６年刊行版はこちら→



自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典
小澤 王春


辞書です。
６２００種の成分を記載とあるけど、はっきり言ってそれでも足りない。
私はマニアだからこの本を元にさらなるマニアックノートを作成した。げへへ。

この本の中で言う「■」(要注意成分)が、私の中では「△」(ちょっと気をつけて成分)なんじゃないのー？と思うときが多々あって、ブログで化粧品を紹介するときは勝手に変えてるときがあります。



あと、かじった程度の本が。



(画にカーソルを合わせると本のタイトルが読めます。)



こんな感じです。参考になれば、と思います。
あと、MINAさんのブログ「かしこく♪美肌」サイドバーの目次からどこでも飛べるので一読してみてください。



*tag 化粧品

今、手湿疹が猛烈にひどい。

料理しない。掃除しない。洗濯しない。(この忙しい時期に家族のお荷物である。)
洗顔は顔にシャワーをあてるだけ。(手で洗わない)
夜だけ急いで風呂に入る。

なんか、食べ物とかも気をつけたほうがいい…？
冷たいもの、脂っこいもの、だめ？
昨日魚のフライ食べてしまった、乳製品もだめですか…？

パソコンも打たないほうがいい…？



先生はヨーロッパへ旅立ってしまわれた。(皮膚科医の年末の過ごし方を勝手に想像)
早く帰ってきてくれー早く診察を開始してくれー。



百歩譲って、治るのは諦めよう。
せめて、患部が広がるのだけはやめてくれ。
今指１０本中４本が侵されているの。



そんなだから、顔もなんかおかしくなってきてて色々試す気はないんだけど、図書館で手作り化粧水の本を借りてきた。

手作りの化粧水と美肌パック
折出 恭子


この本はイッちゃってます。笑
ほんとに、食べ物で作ってる。

出てくる食材ははちみつ、米ぬか、乳清、きなこ、日本酒、ハーブ、昆布、黒糖、ゆずの種、アボカド、キウイ、イチゴ、トマト、アロエ、にがりなどなどたくさん。

作ってみたいか、と使ってみたいかはまた別問題か。
ちょっと抵抗がある食材もあるけど、おもしろくてパラパラパラ眺めています。



興味が出たのは…

○ローズレッドやカモミール化粧水
○日本酒化粧水
○ハーブハニー=はちみつ漬け(これは食べる用かも)
○ゆずの種=アルコールや水につけるだけでトロリとした美容液になるらしい
○化粧水をキサンタンガムでジェル化
○ハンガリアンウォーター=ローズマリー、ローズ、ラベンダーなどのハーブで
○シルク化粧水



アルコールやオイルで植物を抽出するやり方や、ハーブの使い方、パックやクレイも載っていてめっちゃ充実☆
料理本みたいにサイズが大きいから見やすいし。
しかも、この本１，０００円なんだ…。



*tag 手作り化粧水

とてもおすすめしたい本を見つけました。



「おいしいハンバーガーのこわい話」です。

・ファストフード業界はどのようにその規模・影響力を広めてきたか
・ファストフード店で働く若者の扱われ方
・消費者（特に子ども）へのマーケティング方法
・やみつきになる味はどう作られているか（フライドポテト、清涼飲料水、チキンナゲット）
・使われる肉はどんな経路を辿ってきたか
・豚の餌は豚！？生態系の乱れ、動物たちの苦しみ
・ファーストフードで激変する町と牧場主、生活スタイル、学校給食、肥満

私の言葉でまとめましたが、このようなコトが書かれています。
小学生には難しいかもしれませんが、中学生以上なら十分に理解できる本だと思います。



一部のジャンクフードを気嫌いする人だけの本だと思わないでください。
一部の動物愛護団体、一部のベジタリアン、一部の、企業批判をする人たち、一部の神経質な人たちの本だと思わないでください。



この本で、私がいちばんショッキングだったのは
鶏の加工の仕方が出てくる箇所です。鶏の苦しみも。

私は死にたくなりました。
何億、何兆という鶏が、普通ではない育てられ方、殺され方、加工のされ方をしていて、それは人間の利益のため、儲ける、というコトだけのため。



この本には「ハンバーガーを食べるとこのような恐ろしい弊害があります」というような恐怖を煽る書き方はされていません。
子ども達が自分でどうしたらいいだろうと考える、
自分の健康と地球の健康を考えて食べるものを選択するコトを望んでいます。



ファストフード産業が、全世界で勢力を広め、５００m歩けば必ず一軒以上のファストフード店に当たるような世界は本当に必要だったのでしょうか。

どこでも同じ味、同じ料金、同じ店構え、同じサービス。

そうすることで、旬のもの・地元で取れたものを食べられなくなったり、
子どもたちや大人までもがその人工的な味の虜となって、
健康を害しています。



数年前に「スーパーサイズ・ミー」というドキュメンタリー映画が公開されました。
主人公で監督である男性が１ヶ月マクドナルドだけを食べたらどうなるかを追った映画です。



数日は余裕で笑っていた彼もみるみる病人のような顔つきになり、
途中で体がハンバーガーを受け付けなくなりました。



コカ・コーラの特に印象的だったCMでは、
エスキモー人がイグルー（氷の家）の横で、瓶入りのコカ・コーラを美味しそうに飲んでいます。
私はコミカルでおもしろい、と思っていました。
長寿だったエスキモー人は、歯が溶けてボロボロです。

あげくの果てに、ダイエットコークや、ゼロカロリーコーラ。
そんなにコーラが飲みたいですか。



日本でも、狂牛病問題で牛丼の販売をストップしていた吉野家が復活する日は大勢の人が喜び何時間も並び、
その様子がテレビでも中継されていました。
（個人的な主観ですが）あんな変な肉…
どうかしてます。



それから大食い早食い番組。
メガマック。
コンビニで売られるスイーツも大きくなっています。

必要以上のカロリーを取ってどうするんですか。
香料たっぷりで味付けされた、着色料で鮮やかになった人工の食べ物をどうして美味しいと思うようになってしまったのですか。



私は紅茶花伝が好きです。
ロイヤルミルクティーのように風味がいいからです。
香料の仕業です。

香料や着色料の件は化粧品にも言えるコトです。
遺伝子組み換えされた植物（大豆など）は食べないと決めている人もいると思いますが、
遺伝子組み換え大豆を使った化粧品を使っているかもしれません。



この本にも書かれている表現ですが、
洋服やアクセサリー、持ち物にはとてもこだわる人が、
自分が食べるものにはこだわりもないどころか、何が入っているんだろう、と思いもしません。

まったくその通りだと思います。

私も買ってくる生の食材に関してはある程度分かっていますが、
外食先や加工食品に対してはどこの肉？どこの野菜？添加物は？などスルーする場合が多いです。



小さな子どものいるお母さん・お父さんには、
子どもが欲しがるから、楽だから、安いから、という理由でファストフードなどを頻繁に食べさせてほしくないです。
子どものうちから親の作った自然の食事、普通の食事を食べていると、それが美味しいと思うし、その味を自然に覚えていて、人工的な味付けとの区別は容易につけられると思います。



この頃、日本でも期限切れ原料の使用、食肉偽造、消費期限の改ざん、産地偽造などが次々と問題となっています。
これを機会に、もっと自分で考えましょう。

この「おいしいハンバーガーのこわい話」を、ちょっとでも見てみたいなと思った方、ぜひ手にとってみてください。
自分ひとりがやったって意味がない、と思わないでください。
みんなの意識を変えていきましょう。



長い文章を最後まで読んでくれて、有難うございました。

おいしいハンバーガーのこわい話
エリック シュローサー 宇丹 貴代実

「佐伯チズの頼るな化粧品！−顔を洗うのをおやめなさい！」、２００３年出版で佐伯本のなかでは古いほう。
佐伯式の最初の本って感じで、ひととおり書かれています。

昨夜寝る前にこの本を読んでいて、ちょっと反省しました。



私には、コスメを使うトキメキ度が低い、と。



「いいな」「かわいい」「すき」
と思いながら使うコスメは、なによりの効果をもたらしてくれる、という事をまったくもって忘れていた。

だから一目ぼれして買ったゲランのお粉も引き出しにしまいっぱなし。



「こんなにかわいいコスメを使っているあたし」「こんなに高いコスメを使っているあたし」に酔う事も大事なのかな、と思えてきた。

成分が悪いと紹介したロクシタンのクリームだって、使う人がうっとりしていりゃあ、それでいい。
（あ、ピリピリを我慢してまで使う事はないのだが。）



「高いんだから効いて」と念じる心と、使っていて「すてき」と思う心と、容器・香り・テクスチャーの美しさ、スキンケアしながら優雅な時間を過ごす事
は綺麗になるためには大事な要素。



成分表とにらめっこしている人間が綺麗になれるはずがない。



佐伯チズの頼るな化粧品！」を読むと、そういった気持ちがむくむくとはたらいてきて鼻息も荒くなります。

ふん。（はないき。）



かわいくって成分のいい基礎化粧品を探すっつーのが新たな目標っす。
そんでもって、色物は好きなの使えばいいんじゃね？と思う…。




頼るな化粧品！(講談社プラスアルファ文庫)
佐伯 チズ

文庫もあるよ。楽天ブックスはこちら→

化粧品の安全性についての知識を得たいと本を読むことに。
「安心できる化粧品選び」。



いかにも、つまんなそー。お堅い感じ。
読むのがためらわれる…。



けど。
中身は、易しかった…！
素人向けでとっても読みやすい。

私はこの本で、著者の境野米子（さかいのこめこ）さんを好きになっちゃったんですわ。

薬剤師さんで、ご自身もお化粧品で荒れた経験があって、
専門的な分野を「上から目線」じゃなく、丁寧な語り口で説明してくれます。



・化粧品にはどうして価格の差があるのか
・無添加・自然派の化粧品ならば低刺激なのか
・染毛剤に含まれる有害物質は
・化粧品と医薬部外品との違いは
・子供向け化粧品は肌にやさしいのか

等について書かれています。

なかには、有名ブランドの商品が写真と成分付きで解説してあったり、
割ととっつきやすいです。



安心できる化粧品選び
境野 米子